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Ricetta

insalata di grano

Ricetta aggiunta da: 
Alessandro

insalata di grano
Categoria : Ricette Contorni
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Ingredienti:

  • 100 G Bulghur (grano Spezzato)
  • 2 Cetrioli
  • 4 Cipollotti
  • 2 Limoni
  • 6 Cucchiai Olio D'oliva

Preparazione:

Mettere a bagno il bulghur (reperibile nei negozi di cibi mediorientali e nelle erboristerie) in acqua fredda per 30 minuti. Scolarlo, porlo in una zuppiera e bagnarlo col succo dei limoni. Unire sale, pepe e 6 cucchiai di olio. Affettare i cipollotti, tagliare a dadini il pomodoro e i cetrioli e tritare menta e prezzemolo. Aggiungere il tutto al bulghur e mescolare bene. Far insaporire per circa 20 minuti e servire.
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