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Ricetta

polpettone di verdura

Ricetta aggiunta da: 
Alessandro

polpettone di verdura
Categoria : Ricette Contorni
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Ingredienti:

  • 200 G Ceci Lessi
  • 100 G Spinaci Lessi
  • 100 G Couscous
  • Poco Olio D'oliva

Preparazione:

Fate imbiondire la cipolla in poco olio d'oliva, aggiungete il couscous (ga preparato con acqua calda e burro), i ceci e gli spinaci. Aggiustate di sale e fate cuocere per qualche minuto. Togliete dal fuoco, aggiungete un uovo sbattuto e trasferite in uno stampo da plumcake ben unto e cosparso di pangrattato. Cuocete in forno caldo a 180 gradi per 40 minuti. Aspettate che sia tiepido prima di tagliarlo a fette.
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