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Ricetta

insalata d'orzo con indivia

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Cosa Cucino
insalata d'orzo con indivia
Categoria: Ricette Antipasti
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Ingredienti:

  • 180 G Orzo Integrale
  • 2 Cespi Insalata Belga (indivia)
  • 1 Costa Sedano
  • Alcune Foglie Melissa
  • 3 Cucchiai Olio D'oliva Extra-vergine

Preparazione:

Mettete l'orzo a bagno in acqua per due ore. Pulite, lavate e tritate la carota, la cipolla e il sedano. Lessate in acqua leggermente salata l'orzo con le verdure, fino a quando i chicchi, pur mantenendo una certa consistenza, saranno abbastanza teneri. Lavate e tagliate a fette sottili l'indivia, versatela nella pentola in cottura 10 minuti prima di spegnere. Aggiustate di sale, poi scolate lasciando leggermente brodoso. Fate intiepidire, poi cospargete con la scorza di 1/4 del limone grattugiata, irrorate con il succo del limone e con l'olio d'oliva. Servire a temperatura ambiente con le foglie di melissa.